“Wenn jemand hinter mir läuft, verkrampfe ich innerlich”, “Warum halten meine Beziehungen immer nur so kurz?”, “Ich kann oft gar nicht sagen, was ich brauche”... So etwas in Worte fassen zu können, ist oft gar nicht so einfach. Denn meistens laufen unsere aus Trauma entstandenen Muster und Strategien unbewusst ab und werden von uns für selbstverständlich gehalten. In diesem Workshop lernst Du, körperliche und psychische Stress-Reaktionen wie “Kampf/Flucht” und “Freeze” zu erkennen und damit umzugehen, sowie den Unterschied zwischen Schock- und Entwicklungs-Trauma (auch als Bindungs-Trauma bekannt). Neben lebensnah vermitteltem Input wird es auch viele praktische Gruppen- und Partnerübungen geben.